COURS REGULIERS DEBUTANTS 2019-2020

 

MODULE 1 : LES BASES DU QI GONG
(11 leçons) – Sept / Oct / Nov 2019
-     Théorie : les bases du Qi Gong (clés de la pratique)
-     Apprendre à se placer debout,  relaxé et tranquille, enraciné et vertical. Points clés.
-     Apprendre à se relaxer : relâchement structurel du corps. Travail de détente des zones yin et yang
-     Apprendre à respirer (Niveau 1) – Les 6 étapes de la régulation de la respiration
-     Eveil du qi et mise en circulation – Techniques d’automassages (Niveau 1)

-     Exercices d'assouplissement, d'étirement et de préparation physique avec les "18 exercices de santé" (Les 6 premières formes)
-     Apprentissage des premières formes de Wei Dan Qi Gong  avec le "Qi Gong des paysans chinois" (1er niveau – 6 premières formes –      Travail d’assouplissement, de renforcement des jambes, des bras, des muscles du dos, équilibre et synchronisation des mouvements)

-  Apprentissage d'une technique de Nei Dan Qi Gong  (qi gong interne) avec "Les mille mains de Bouddha"


MODULE 2 : APPROFONDISSEMENT DES FONDAMENTAUX
(11 leçons) – Déc / Janv / Fév 2019-20
-     Théorie : les bases du Qi Gong  (termes  techniques, points d’acupuncture essentiels, etc)
-     Approfondissement de la posture debout : travail de correction et notion de placement juste
-     Apprendre à relaxer l’esprit (régulation des pensées, du coeur et de l’esprit par le non-agir : technique de la posture Wu-ji)

-     Poursuite de l'apprentissage des "18 exercices de santé" (les 6 formes suivantes)
-     Apprendre à respirer (Niveau 2) – Respiration bouddhiste et taoïste
-     Automassages (Niveau 2) : chasser les vents
-     Apprendre à collecter l’énergie avec le Hun Yuan Nei Gong (Niveau 1)
-     Wei Dan Qi Gong : Le qi gong des paysans chinois (niveau 2 – 6 dernières formes)
-     Première approche d’une posture statique : la posture de l’arbre

MODULE 3 :  PROGRESSER VERS LE BIEN-ÊTRE
(11 leçons) – Mars / Avril / Mai / juin 2020 
-     Travail sur la posture debout, placement, détente, régulation, correction
-     Approfondissement de la posture Wu-ji (technique du non-agir) – Libération des pensées, accord avec l’univers
-     Apprendre à respirer (Niveau 3) : respiration yin/yang, respiration aux 3 Dan Tian
-     Apprendre à collecter l’énergie avec le Hun Yuan Nei Gong (Niveau 2)

-     Approfondissement et développement intégral des "18 exercices de santé" (les 18 formes)
-     Wei Dan Qi Gong : Le qi gong des paysans chinois (série complète)
-     Posture statique : posture de l’arbre (progression dans le relâchement)
-     Initiation à la méditation taoïste (en assise)
-     Apprentissage des marches "Yin Yang" et Xing Gong" (marche de santé).

Les cours commencent à l’heure précise : une fois le cours démarré, il n’y a plus de possibilité d’accéder à la salle.
La tenue vestimentaire doit être souple et sans entrave. La pratique se fait en chaussons, chaussettes, pantoufles ou autres chaussures souples.
Tout participant qui le souhaite pourra aussi se fournir en vêtement Qi Gong, coussin et banc de méditation, huiles essentielles, etc. Sur commande uniquement.
Des supports au cours seront disponibles : photocopies (gratuites), livres, DVD...  

TARIFS

L'inscription annuelle se fait en début de saison. Le coût forfaitaire annuel est de 175 € par personne (possibilité de payer par trimestre : 60 €).
Les inscriptions se feront par ordre d’arrivée des paiements. Pour un meilleur suivi de chacun, les cours sont limités à 14 personnes maximum par séance.

Les cours exceptionnellement annulés par l’organisateur pourront être rattrapés par des ateliers supplémentaires.


Les séances qui ne seront pas suivies par l’élève ne seront pas remboursées sauf sur base d’un certificat médical.

Animé par Jacques Noël, professeur diplômé de l’Institut Traditionnel d’Enseignement de Qi Gong (ITEQG – Paris /Bruxelles) et co-fondateur de l'Union des Enseignants de Qi Gong et de Taijiquan Traditionnels France-Belgique.

Renseignements et inscriptions
0474 / 333 298
Pour se tenir informé : www.qi-gong.be - Vous pouvez aussi vous inscrire à notre newsletter (via le site) et ainsi recevoir toutes les informations sur nos différentes activités et participations.

 Pour se tenir informé : www.qi-gong.be - Vous pouvez aussi vous inscrire à notre newsletter (via le site) et ainsi recevoir toutes les informations sur nos différentes activités et participations.

CALENDRIER

Vous trouverez ci-dessous les dates des cours de toute l'année.

2019.

16/9 * 23/9 * 30/9 * 7/10 * 14/10 *  21/10 * 4/11 * 18/11 * 25/11 * 2/12 * 9/12 * 16/12 *

2020.

6/1 * 13/1 * 20/1 * 27/1 * 3/2 * 10/2 * 17/2 * 2/3 * 9/3 * 16/3 * 23-3 * 30/3 * 20/4 * 27/4 * 4/5 * 11/5 * 18/5 * 25/5 * 8/6 * 15/6

FICHE D'INSCRIPTION

A renvoyer à La Voie du Dragon, rue d'Arschot, 29 - 5660 - Mariembourg ou par mail à qigongvoiedragon@gmail.com

NOM............................................................PRENOM...................................................

Rue................................................................................................N°...............Bte......

Code postal...........................Localité............................................................................

Tél.............................................................Mail............................................................

Je m'inscris au cours de qi gong débutant du LUNDI 16h45

Je verse la somme de ............. au compte BE02 8508 6630 1540 de Jacques Noël.

Fait le......................................... Signature......................................................................

 

NB. Vous pouvez sélectionner la fiche d'inscription et la copier directement dans une page Word pour la compléter.