COURS DEBUTANTS - 2017-2018

COURS DEBUTANTS 2017-2018

Un cours de qi gong pour débutants sera organisé cette année. Il est destiné aux personnes qui n'ont jamais, ou très peu, fait de qi gong, et qui voudraient en connaître les bases essentielles. Un certain nombre de principes seront en effet développés durant l'année, pour permettre à ceux qui le désirent d'aller plus loin dans la pratique et profiter pleinement des bienfaits de cette discipline

Ce cours sera organisé en 3 modules comprenant 9 séances de 1h15 chacune. En voici le programme.

Ateliers 26/8

 DEUXIEME ATELIER DECOUVERTE QI-GONG - Samedi 26 août 2017 - Ciné-Chaplin - De 9h30 - 12h.

Le samedi 26 août prochain, au Ciné-Chaplin de Nismes, Jacques Noël animera un stage visant à faire découvrir le qi gong aux personnes qui ne connaissent pas cette discipline et souhaiteraient la pratiquer lors des cours hebdomadaires.

Au menu de ce stage d'une demi-journée :

- présentation théorique du qi gong et de ses principes

- introduction à une forme de méditation

- découverte d'une forme statique de qi gong

- approche du Wai Dan Qi Gong (Qi Gong externe) à travers quelques exercices extraits des formes Ba Duan Jin, 4 animaux divins, Yin Ji Jing, Paysans Chinois...

- approche du Nei Dan Qi Gong (Qi Gong interne) à travers quelques exercices extraits des formes Taiji Qi Gong, Dao Yin Qi Gong, Da Chen Quan...

- découverte d'une marche Qi Gong

- introduction à la forme statique par excellence : la posture de l'arbre

Le stage se déroulera de 9h30 à 12h. Le prix est de 25 € par participant (à déduire de votre inscription annuelle si vous suivez les cours hebdomadaires). Le nombre de places est limité et les inscriptions se feront au fur et à mesure de leur arrivée.

Tout renseignement : Jacques Noël : 0474 333 298

FORMULAIRE D'INSCRIPTION A TELECHARGER

 

 

 

COURS AVANCES 2017-2018

 COURS AVANCES : QI GONG DES SAISONS (2e année)

De tout temps, les Chinois ont considéré que l’Homme était un microcosme placé dans le macrocosme qu’était l’Univers. Et qu’ainsi, il était influencé par les énergies qui régissent cet Univers , mais aussi par ses modifications, ses transformations permanentes. 

Le cycle des saisons en est un des plus beaux exemples. On sait qu’en hiver nous sommes plus vite sujets à des rhumes ou à des grippes, qu’en été notre cœur est plus vite fatigué, qu’en  automne, nous souffrons plus facilement de rhumatismes, etc. Tout cela n’est pas un hasard. Et lorsqu’on dispose des éléments utiles pour s’adapter à ces changements, on peut décemment espérer échapper aux maux saisonniers. Or n’est-il pas de notre devoir d’être humain de prévenir autant que faire se peut toutes formes de maladies ? Et de ne recourir à la médecine que lorsque nos défenses immunitaires n’auront pas pu combattre des forces plus fortes qu’elles ? 

Le Qi-Gong

La pratique du Qi gong (prononcez "tchi koong"), développée depuis des millénaire en Chine, trouve ses racines dans des  domaines aussi divers que la médecine traditionnelle chinoise, les arts martiaux, la méditation ou encore la spiritualité (bouddhisme, taoïsme).

Elle vise à cultiver et à améliorer l'énergie vitale,Qi  ), par une série d'exercices, gong  ), associant mouvements lents, exercices respiratoires, postures statiques, marches et concentration voire méditation. 

La mise en œuvre de ce véritable art de vivre engendre des répercussions à différents niveaux de santé, selon l'implication que chacun va engager dans sa pratique.